マカイメージ

男性だけでなく女性にも有効なマカで元気に過ごしましょう

マカというと精力剤として主に男性が摂取するものと思っておられる方もいらっしゃるようですが、実は女性にもうれしい効果があります。
女性が摂取すると女性ホルモンの働きを整えてくれる植物性エストロゲンやホルモン分泌に関わるアルギニンといった成分が含まれていますのでホルモンバランスが崩れることによって起こる更年期障害を予防したり改善したりする働きがあります。
また、アミノ酸やミネラル・各種ビタミンが豊富に含まれていてその成分の中の一つビタミンEが血行をよくしアミノ酸が代謝機能を上げてくれますので冷え性や免疫向上にも効力を発揮します。
以前私が冷えによる手足のしびれで悩んでいた時に友達がマカを勧めてくれました。
サプリメントを取って1か月ほどで手足のしびれが治まり主に冷房がきいた部屋や真冬に起こる手足の冷えや生理痛が完治しました。
それにマカを取り始めてから疲れを感じにくくなりだんだん持久力がついてきました。
サプリメントの本でその理由を調べてみたらアミノ酸や各種ビタミンが疲れを解消する役目を果たすと説明されていました。
よくドリンク剤やスポーツドリンクにアミノ酸配合のものがありますが、きっとそれらを飲んだ時と同じ効果があるのでしょう。
それとマカのサプリメントを取ってもう一つうれしい副産物がありました。
その副産物とは数年間悩みの種だった肌荒れが解消したことです。
今まではメイクをするのに鏡を見るのも憂鬱だったのがしっとりすべすべになり毎日の化粧タイムが楽しみになるくらいファンデーションののりが格段に良くなりました。
また周囲の人からも化粧品を変えたのかとかどんな手入れをしているのかとか聞かれるくらいに肌の調子が良くなったのです。
今までは男性のためのサプリメント思っていて私たち女性には無関係なものだと思っていただけに、女性にこんなにたくさんの有効成分があるのだということを知りむしろ女性にこそ必要なものではないかと感じました。
インカ帝国時代から滋養強壮のために摂取されていたというマカは現代人にとっても手放すことができない大切な有効成分が豊富に含まれている健康食品です。
日本ではほとんど栽培されていませんがアンデス山脈では海抜4000mの高原で育てられいて現地では野菜として年齢を問わず子供にも食べられているので比較的安全な食品です。
またこちらのマカの大人気の理由についても参考にご覧ください。

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